Fail

Taas oon mokannu kaiken, perjantaina herkuteltiin ja kokkailtiin systerin kanssa ja eilen, lauantaina tuli popsittua karkkiakin koska kuun viimeinen päivä vei voiton. Nyt ob 1. Helmikuuta ja uudet tuulet, kävin kunnolla salilla ja olen rentoutunut puuron ja rahkan kera, ainut pieni paha tänään oli kourallinen juustoraastetta, no ihan miten vain, tämä päivä menee lähes paastossa, ainakin alle 800 kalorilla ja huomenna jatkuu terveellinen elämä! Nyt mun on pakko päästä tähän kiinni jos aloitan tanssimisenkin..

Friday

Täytyy myöntää että oli aika vaikea alku, tiistaina en saanu mun paastoa tehtyä loppuun ja sorruin illalla epäterveellisyyksiin ja keskiviikkona kävi ihan sama juttu. Mulla oli siis tarkoitus paastota eka päivä ja sitten aloittaa syömään normaalimmin. Nyt kuitenkin eilen otin itseäni niskasta kiinni ja ALOITIN, eilen onnistuin paastossa ja söin iiiiiihan vähän rahkaa ja vihanneksia sekä join paljon vettä, ja nyt tänään tositoimiiin. Ensinnäkin mun täytyy saada mun ruokarytmi kohalleen. Tänään heti koiran ulkoilutuksen jälkeen söin puuron ja join kahvia, ah kuinka aamupala on niin hyvää :) tänään koulun jälkeen menen salille vielä ja huomenna aamulla olis myös salin paikka :) kyllä miä pystyn tähän!!!

Everything starts from the dicision

Moi! Olen 21-vuotias nuori nainen ja kamppailen elämäni kanssa todella kovasti. Olen lihonut 8 kiloa viimeisen puolentoista vuoden aikana ja koko lihomani ajan olen myös yrittänyt laihduttaa, mutta sen sijaan olen lihonut. Tosin kutakuinkin painoni on pysynyt hieman yli 60 kilon viimeisen puolenvuoden aikana. Nyt blogin myötä aijon karistaa joka ikisen kilon muutamassa kuukaudessa eli noin 12:sta viikossa, se tekee 0,666 kiloa viikossa. Uskon pystyväni tähän! Blogin avulla saan voimaa ja voin täällä kertoa tunteistani vapaasti :) Aloitin jo uuden vuoden karkkilakolla, JOKA ON PITÄNYT! Siitä olen erittäin ylpeä! Pienin askelin kohti hyvää! Ja nyt olen kolmatta päivää gluteenittomalla ruokavaliolla.

        Laihdutus suunnitelmaani kuuluu gluteeniton ruokavalio, 5 urheilukertaa viikossa ja enintään 1000 kalorin ruokavalio, tosin saan äärimmäistapauksissa ylittää kalorimäärän, jos tunnen palavani säästöliekillä. Muutoin syön vain vähän ja proteiinipitoista ruokaa. Huomenna aloitan juoksulenkillä ja koiran ulkoilutuksella, lisäksi huomenna paastoan ja juon ainakin 3 litraa vettä ja keskiviikkona saan syödä normaalisti diettiin kuuluen. Lisäksi aijoin täällä puhua ihan kaikesta, onnistumisista,suruista, ahdistuksesta ja iloista, niitä varmasti riittää ja postauksiakin tulee varmasti enemmän kuin yksi päivässä, sillä tarvitsen paikan missä purkaa kaikki ruoan himot ym. tähän asti ylitsepääsemättömät jutut, ja tämä on se paikka :) Nyt jaksan ja pystyn! Palkinto seisoo työn takana; 12 viikon päässä, huhtikuunlopussa!!! nyt hyvää yötä, aamulla ahertamaan!